做法 |
菜系及功效:闽菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 口味:咸甜味 工艺:红烧 红烧章鱼块的制作材料: 主料:章鱼1000克 辅料:猪里脊肉500克 调料:姜10克,酱油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克,花生油30克 教您红烧章鱼块怎么做,如何做红烧章鱼块才好吃
1. 章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜,每条留2 片鱼身; 2. 猪里脊肉切5 片薄片; 3. 章鱼身、猪里脊肉分别焯水,去浮污; 4. 锅置旺火上,下花生油烧热后,下姜片煸出香味后,下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升,改中火烧至汁浓,加味精调味; 5. 再烧一会取出,拣去里脊肉,章鱼切成2 厘米见方的块,装盘即成。 |