| 做法 |
菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱
口味：原本味
工艺：煮
养肾益精粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：磁石40克,猪腰子100克
调料：大葱15克,姜10克
教您养肾益精粥怎么做，如何做养肾益精粥才好吃
1. 取磁石，捣碎，放入沙锅内煎煮1小时，滤去渣；
2. 去猪肾臊腺，洗净，切成细丝入锅；
3. 再加入糯米、生姜、大葱少许，同煮成粥。
小帖士-健康提示：
1. 养肾益精，安神定志；
2. 适用于肾虚遗精或老年肾虚耳鸣、耳聋等症。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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