| 做法 |
菜系及功效：精品主食 利尿食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
口味：清香味
工艺：蒸
绿豆饭的制作材料：
主料：粳米100克,绿豆50克
教您绿豆饭怎么做，如何做绿豆饭才好吃
1. 将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内；
2. 加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用；
3. 将淘洗干净的粳米置于电饭煲内；
4. 加入绿豆及汁液再加入适量清水，如常法煲米饭将饭煲熟即成。
小帖士-健康提示：
本品具有清热解毒、降低血压、抗衰老之功效，适于高血压病患者食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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